Zdrowe jedzenie a dziecko, twoje dziecko, myślałeś kiedyś o tej relacji? Jeśli tak, to dobrze trafiłeś. Jeśli nie – to może pora o tym pomyśleć? Temat jest ważny, bo zbudowanie świadomości żywieniowej swojego dziecka, ukształtowanie jego dobrej relacji z jedzeniem jest czymś, co pozwoli je dobrze wyposażyć na całe życie
Jedzenie - źródło mocy
Love, love, love… czyli dlaczego warto jeść figi
Mam wrażenie, że w naszym kraju figi wciąż są zbyt mało popularne. Biorąc pod uwagę ich właściwości i walory smakowe, uważam, że zasługują na większe zainteresowanie – już to, że pod drzewem figowym doznał oświecenia Budda powinno nas mocno zainspirowac. Platon z kolei pisał, że przed igrzyskami w Olimpii greccy sportowcy stosowali dietę figową, która wpływała pozytywnie na ich siłę, wytrzymałość i szybkość – figi stanowiły w tym czasie swoiste naturalne
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Jak Kopciuszek został królewną? Dzięki dyni. Też tak zrób
Tak, moje kochane, wczoraj odkryłam wielką tajemnicę. Pamiętacie oczywiście historię Kopciuszka? Pamiętacie jak do ciemnej izby wpada nagle wróżka i pomaga tej biednej dziewusze zmienić życie? Bracia Grimm w swoich bajkach trochę straszyli, ale wiedzieli, co robią*. Nieprzypadkowo pojazd, którym Kopciuszek udaje się na bal był pierwotnie dynią, to fantastyczny wprost zabieg niosący podprogowy komunikat. Dlaczego? Otóż właściwości dyni rzeczywiście mogą nam pomóc „zostać
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Jeżyny – na piękne włosy i sprawny mózg
Jeżyny to małe, czarne, czasami trudne do zdobycia skarby. Obok mojego domu rośnie ich mnóstwo, w doskonałej przyjaźni z pokrzywami, które próbują bronić do nich dostępu. Jestem nieustraszona – bo wiem, że jeżyny są niczym małe pociski wypełnione antocyjanami- przeciwzapalnymi, antyoksydacyjnymi substancjami fitochemicznymi znanymi ze swych dobroczynnych właściwości
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Ogórek – mistrz ochłodzenia i spokoju
W upalnie dni, takie jakich doświadczamy ostatnio, ogórki są cudownym wręcz „schładzaczem”. Przez to, że zawierają aż 95% wody wspaniale nawadniają i odtruwają organizm. Są bogate w krzem, dzięki czemu pozwalają zachować odpowiednie nawilżenie i elastyczność skóry, oraz wzmocnić nasze włosy i paznokcie
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Arbuz – przyjaciel smukłej sylwetki. I Twojego mężczyzny
Czy warto jeść arbuzy? Warto, jeszcze jak. Arbuz jest jak cudowny napój dla naszej skóry – 92% każdego kęsa to woda, dzięki temu dbamy o odpowiednie nawodnienie, co teraz jest szczególnie ważne. Zawarty w arbuzie likopen ma właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu chroni przed zniszczeniami jakie niesie promieniowanie słoneczne. Jest też przyjacielem smukłej sylwetki – ogranicza zatrzymywanie wody, poprawia przemianę materii,
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Bluszczyk kurdybanek – jeszcze jeden mały cud
Bardzo dekoracyjny, bardzo smaczny, bardzo zdrowy i rośnie w ogromnych ilościach przy moim domu – bluszczyk kurdybanek. Nazwa za każdym razem doprowadza mojego syna do śmiechu, a ponieważ często go po kurdybanek wysyłam, często ma okazję się z niej zaśmiewać. To dobrze, śmiech to zdrowie. Podobnie jak kurdybanek, który ma tyle cudownych właściwości, że nie można go przegapić
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Detoks – czy go potrzebujesz?
Tak to już jest że wraz z nastaniem wiosny myślimy o tym aby coś zmienić, poprawić, ulepszyć w naszym życiu. Chęć wprowadzenia zmiany może być związana z przemeblowaniem salonu czy sypialni, chęcią rozwoju zawodowego albo zmianą pracy. Najczęściej jednak myślimy o tym aby zrobić coś naprawdę dla siebie a raczej „zrobić coś z sobą”. I tu z pomocą przychodzą nam różnego rodzaju artykuły w gazetach, poradniki, blogi i reklamy: „Detoks”, „Oczyszczanie