• Jeżyny – na piękne włosy i sprawny mózg

    Jeżyny to małe, czarne, czasami trudne do zdobycia skarby. Obok mojego domu rośnie ich mnóstwo, w doskonałej przyjaźni z pokrzywami, które próbują bronić do nich dostępu. Jestem nieustraszona – bo wiem, że jeżyny są niczym małe pociski wypełnione antocyjanami- przeciwzapalnymi, antyoksydacyjnymi substancjami fitochemicznymi znanymi ze swych dobroczynnych właściwości

    Czytaj dalej
  • Arbuz – przyjaciel smukłej sylwetki. I Twojego mężczyzny

    Czy warto jeść arbuzy? Warto, jeszcze jak.  Arbuz jest jak cudowny napój dla naszej skóry – 92% każdego kęsa to woda, dzięki temu dbamy o odpowiednie nawodnienie, co teraz jest szczególnie ważne. Zawarty w arbuzie likopen ma właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu chroni przed zniszczeniami jakie niesie promieniowanie słoneczne. Jest też przyjacielem smukłej sylwetki – ogranicza zatrzymywanie wody, poprawia przemianę materii,

    Czytaj dalej
  • Bluszczyk kurdybanek – jeszcze jeden mały cud

    Bardzo dekoracyjny, bardzo smaczny, bardzo zdrowy i rośnie w ogromnych ilościach przy moim domu – bluszczyk kurdybanek. Nazwa za każdym razem doprowadza mojego syna do śmiechu, a ponieważ często go po kurdybanek wysyłam, często ma okazję się z niej zaśmiewać. To dobrze, śmiech to zdrowie. Podobnie jak kurdybanek, który ma tyle cudownych właściwości, że nie można go przegapić

    Czytaj dalej
  • Detoks – czy go potrzebujesz?

    Tak to już jest że wraz z nastaniem wiosny myślimy o tym aby coś zmienić, poprawić, ulepszyć w naszym życiu. Chęć wprowadzenia zmiany może być związana z przemeblowaniem salonu czy sypialni, chęcią rozwoju zawodowego albo zmianą pracy. Najczęściej jednak myślimy o tym aby zrobić coś naprawdę dla siebie a raczej „zrobić coś z sobą”. I tu z pomocą przychodzą nam różnego rodzaju artykuły w gazetach, poradniki, blogi i reklamy: „Detoks”, „Oczyszczanie

    Czytaj dalej
  • Matcha – zielony wspomagacz kreatywności

    Archimedes, McCartney, Mendelejew i inne chłopaki… i co ich łączy z zieloną herbatą Matcha to zielona herbata w proszku (zmielone na pył liście), która jest podobno najzdrowsza ze wszystkich gatunków zielonej herbaty. Jest skarbnicą antyoksydantów czyli substancji, które mogą zapobiec rozwojowi m.in. nowotworów, nadciśnienia, chorób serca czy cukrzycy. Naukowcy przekonują, że jedna filiżanka matchy ma równowartość odżywczą 10 filiżanek zwykłej zielonej herbaty,  a także jest od niej prawie 140 razy

    Czytaj dalej