Zdarza się, że poranna kawa bywa dla nas tym motywatorem, który pomaga nam wyjść na świat z ciepłego łóżka, co, jak wiadomo, nie zawsze bywa proste. Mamy świetny sposób na jej uatrakcyjnienie i korzystamy z tego patentu już od długiego czasu, szczególnie zimą.
Jedzenie - źródło mocy
Matcha – zielony wspomagacz kreatywności
Archimedes, McCartney, Mendelejew i inne chłopaki… i co ich łączy z zieloną herbatą Matcha to zielona herbata w proszku (zmielone na pył liście), która jest podobno najzdrowsza ze wszystkich gatunków zielonej herbaty. Jest skarbnicą antyoksydantów czyli substancji, które mogą zapobiec rozwojowi m.in. nowotworów, nadciśnienia, chorób serca czy cukrzycy. Naukowcy przekonują, że jedna filiżanka matchy ma równowartość odżywczą 10 filiżanek zwykłej zielonej herbaty, a także jest od niej prawie 140 razy
Czytaj dalej
Przepisy
Przepis na ocet jabłkowy i jeszcze kilka jego zastosowań
Ostatnio pisałyśmy przy jakich schorzeniach warto wspomagać się octem jabłkowym, dziś przepis na ocet jabłkowy i inne możliwości jego wykorzystania. Pamiętajcie jednak, że cały czas gdy mówimy o occie jabłkowym mamy na myśli ten po naturalnej fermentacji, niepasteryzowany, naturalnie mętny, zrobiony najlepiej
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Cuda, cuda… Ocet jabłkowy na zdrowie, urodę i szczupłą sylwetkę
Ocet jabłkowy jest używany przez nas z zapałem od kilku dobrych lat. Stosujemy go zarówno zewnętrznie – jako tonik do twarzy czy płukankę do włosów, ale używamy go też wewnętrznie, zazwyczaj pijąc po prostu szklankę letniej wody z dwiema łyżkami octu rano lub wieczorem. Przy zakradającej się infekcji gardła
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
7 sposobów, które pozwolą Ci zachować urodę i młodość na dłużej
Chcesz być piękna i zawsze młoda? Wiadomo. Ja też. Tak naprawdę każda z nas chce! Jest kilka żelaznych zasad, których przestrzeganie pomoże Ci zachować urodę i młodość, dobry wygląd no i co za tym idzie – dobre samopoczucie, a to już
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Głodna jak wilk. Ciągle głodna!
Jeśli miewasz napady wilczego głodu, nie radzisz sobie z dietą, którą chciałaś stosować – proszę, nie myśl o sobie źle. Zamiast wciąż zadawać sobie pytanie – dlaczego jestem ciągle głodna? – przyjrzyj się temu co jesz. Zauważyłaś, że czasami czujesz się najedzona i nie masz ochoty na przekąski a czasami jest wręcz odwrotnie? Tak, tak – wszystko z Tobą w porządku, tu chodzi o indeks glikemiczny
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Indeks glikemiczny podstawowych produktów
Indeks glikemiczny (ang. glycemicindex, GI) to klasyfikacja produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi w 2-3 godziny po ich spożyciu
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Oswajanie potwora: dieta Hashimoto – co jeść, czego nie jeść
Zainspirowane głosami naszych czytelniczek i czytelników (dziękuję, Michał!) wprowadziłyśmy na naszej stronie nową funkcjonalność. Od niedawna można przepisy filtrować kontekstowo: „dieta hashimoto” (po wejściu w „Przepisy” znajdziecie cały blok temu własnie poświęcony). To udogodnienie dla tych, którzy na takiej diecie być powinni lub szykują się na przyjęcie gości 🙂 .