Indeks glikemiczny podstawowych produktów

Indeks glikemiczny (ang. glycemicindex, GI) to klasyfikacja produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi w 2-3 godziny po ich spożyciu.

Indeks glikemiczny podstawowych produktów ułatwi Ci gospodarowanie swoją energią, siłami witalnymi i ma wpływ na to, jak się czujesz i jak wyglądasz, warto o tym pamiętać