Figi nie tylko pomagają przedłużyć młodość, poprawić wygląd skóry i poprawić sprawność seksualną (o czym pisałyśmy ostatnio), ale też sprawiają, że łatwiej nam się odstresować, głównie za sprawą magnezu, którego mają całkiem sporo. Łącząc je z migdałami i orzechami nerkowca wzmacniamy ich „naturalne skłonności”, dzięki czemu zyskujemy nie tylko pyszny deser, ale i szansę na rozluźnienie i spokój
Przepisy
Tarta z daktylami, kremem śmietanowym i orzechami
Tarta z daktylami, dzięki której nadal pozostaniemy w marokańskim klimacie, jednocześnie zwracajac nieco uwagę w inną stronę. Jasną, lekką, kremową, śmietanową, daktylową… To dobra odskocznia od piasków Sahary które obecnie przemierza Krystian w ramach Maratonu Piasków (250 km przez pustynię), kolejnego biegu w cyklu UTWT
Czytaj dalej
Przepisy
Bezcukrowe Czekoladowe Brownie z kaszą jaglaną
Dlaczego dziś pojawia się bezcukrowe czekoladowe brownie z kaszą jaglaną? Szczerze? Bo ekler mnie napadł.
Czytaj dalej
Jedzenie - źródło mocy
Czy Twój mężczyzna jest wystarczająco męski?
O testosteronie i selenie będzie. Bez nich będziesz mieć w domu ciepłe kluchy. Testosteron to ważny hormon, bo wpływa na twardość kości, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wzrost siły, masę mięśni, odporność, libido, płodność, wygląd skóry, ale nie to nas dziś interesuje. Interesuje nas natomiast to, że mężczyźni, którzy mają wysoki poziom testosteronu są lepszymi „łowcami”. Z badań nad testosteronem wynika, że dzięki jego wysokiemu poziomowi mężczyźni mają skłonność do podejmowania ryzyka,
Czytaj dalej
Przepisy
Ciasto marchewkowe bezglutenowe z waniliowym serkiem z nerkowców
Jednym z moich ulubionych pisarzy jest Gabriel Garcia Marquez. Geniusz, nie ma o czym mówić. Pozostając w zachwycie nad dziełami mistrza
Czytaj dalej
Przepisy
Obłędnie pyszne batony
Mąż Anity, Krystian, jest biegaczem ekstremalnym (dla mnie). Nie opowiada o tym w gronie rodzinnym, więc jest też biegaczem dość milczącym