• Love, love, love… czyli dlaczego warto jeść figi

    Mam wrażenie, że w naszym kraju figi wciąż są zbyt mało popularne. Biorąc pod uwagę ich właściwości i walory smakowe, uważam, że zasługują na większe zainteresowanie – już to, że pod drzewem figowym doznał oświecenia Budda powinno nas mocno zainspirowac. Platon z kolei pisał, że przed igrzyskami w Olimpii greccy sportowcy stosowali dietę figową, która wpływała pozytywnie na ich siłę, wytrzymałość i szybkość – figi stanowiły w tym czasie swoiste naturalne

    Czytaj dalej
  • Wysypiaj się, bo się rozpadniesz. I Twój związek też

    Jakiś czas można funkcjonować, zaciągając dług wobec swojego organizmu. Wszyscy to robimy, niewłaściwą dietą czy choćby brakiem snu, ale jak śpiewał „Grammatik”: „Nie ma takich kredytów, których nie trzeba spłacać”. Nasz organizm też się upomni o swoje prawa, a odsetki moga być bardzo wysokie. Skupię się może na tych dość spektakularnych, bo takie konsekwencje braku snu jak zaburzenia pamięci, osłabienie koncentracji, depresje, stany

    Czytaj dalej